近期香港疫情個案雖然回落，但「限聚令」及「關閉令」仍未解除，大部份人仍留家避疫，《果GYM》請來香港拳壇「轟炸機」向柏榮開Live，以一個綜合搏擊的運動，訓練核心肌群，增強身體協調性。
向師傅在半小時的Live中，分六個回合進行（動態熱身、拳擊、踢拳道、泰拳、綜合格鬥、搏擊體適能），每一個回合都加入搏擊的精髓，不單止齋打或齋跑步，而是加入搏擊體能的元素，強身健體外，更可以令你加強核心肌群，適合初學者，甚至是完全沒有運動底子的人，向師傅建議隔日做，效果更佳。
記者：徐嘉華
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