談及本地體壇的世界第一，多數會想到「牛下女車神」李慧詩、桌球手吳安儀或者重劍代表江旻憓。但跳繩港隊事實上從2012年起，已連續四奪世界冠軍。成員之一的沈保衡（沈保）原定今年七月再度領軍爭取蟬聯，但賽事因武漢肺炎疫情而要延至明年舉行，連最近的團隊訓練都要轉為個人「Home Office」。
記者/攝影：麥卓溢
沈保自幼學開始接觸跳繩，至今已踏入第13個年頭。問及多個世界冠軍榮譽背後，他的跳繩之路到底從何而起，沈保笑言全因受一個師兄影響：「小時候見到好多人一起跳，其中有一個師兄（劉浩男）做了個倒立動作，現在想來覺得好簡單，但當時覺得好型，就想學了。」當時跳繩運動在香港不太普及，遑論是在小學學界層面，競爭相對較少，令他經常接連得獎。再加上跳繩講求手腳協調及節奏感，挑戰新花式帶來的成就感亦令他深深着迷：「跳繩每個動作都要嘗試很多次，每次成功做一個新動作時都會好開心。」09年他首次代表香港，出戰在香港舉行的亞洲跳繩錦標賽，隨即取得亞軍，令沈保更加立定決心在跳繩上發展，目標放得更遠。
首戰世錦賽即奪冠
天道酬勤，他終在14年加入由劉浩男及何柱霆等4名師兄組成的「HK04」，首次出戰世界錦標賽：「其實前一屆他們已經奪冠軍，當時我以師弟身份入隊，好怕會因為我一個而影響到他們的成績。」不過，沈保成功將壓力轉化為動力，推動自己不斷進步，最終「HK04」在多個項目打入三甲、更蟬聯男子團體冠軍，令他取得首個世界冠軍頭銜。16年5人以原班人馬再度成為世界第1後，上屆沈保換個身份，與黃啟銘帶着3名師弟助港隊4度登上世界之巔，意義比過去兩屆更重要：「以往都是跟隨師兄比賽，但今次是自己第一次以leader身份帶一班隊友，價值與感受更加深。」
武漢肺炎疫情至今爆發逾三個月，不但未見緩和，更蔓延全球各地。國際體壇全面停擺，跳繩界亦不能獨善其身。國際跳繩聯合會（IJRU）早前宣佈，原訂七月在加拿大上演的世界跳繩錦標賽將延至明年舉行，賽期有待落實。沈保與一眾隊友早在去年七月戰罷亞錦賽後，已經着手設計及排練新花式，備戰今個月舉行的選拔賽，爭取代表香港出戰世錦賽。如今賽事延期，選拔賽同樣復賽無期，他坦言收到消息一刻感到失望：「與隊友都準備充足，準備讓別人看我們這大半年練習的成果，但臨門一腳遇疫情。雖然同一套花式之後都可重用，但你本來好熱血、好想比賽的心情突然被淋熄了般。」
更適合於家居進行
疫情下人人自危，港人紛紛避免到人多地方及減少社交接觸。雖然他們有自家排練室，未受康文署關閉轄下設施影響，但為免增加交叉感染風險，沈保與眾隊友現時亦減少花式訓練，改為「Home Office」練體能：「當然不能像在排練室這麼多空間做很多花式，但都可以保持體能，應付將來的比賽。」沈保表示跳繩屬帶氧運動，有助提升心肺功能，而且能夠訓練全身，更有研究指跳繩10分鐘的運動量相等於慢步30分鐘，是高效的消脂運動：「如果一個普通人想要維持一定運動量，或者純粹想出汗，其實跳繩是個很好的運動。」他續指跳繩所需空間不多，相對其他運動更適合在家中訓練，以達致相同運動效果。