室內運動有很多選擇，但不是人人也有動力自動自覺做運動，如果有一塊健身鏡安裝於家中，表面看似是一塊普通的全身鏡，接上電源後會看見23.6吋的觸控屏幕，內置30種不同的專業運動教學影片，又能否吸引你多做運動呢？
鏡子內置揚聲器，用家亦可以用藍牙連接無線耳機。開始使用前要先連接Wi-Fi，App中合共有大約30條影片，主要分為特色、帶氧、核心、拳擊及瑜伽運動五個類別，影片均由Kara聘請香港本地的運動教練拍攝，各教練均有自己的個人風格及常用語言，例如瑜伽教練Olmen Chu就以廣東話授課，針對性推出15分鐘睡前練習及4分鐘塑腿等。
部份影片有互動功能，會根據用家的運動強度評分，並統計用家的運動強度，鼓勵用家加緊鍛煉。
全段播放不能倒帶 由頭做到尾
開始運動前，要先在鏡頭前掃描全身，確認用家的位置，影片中的內容除了動作，導師亦會提醒用家要注意的地方，讓用家自行微調姿勢，最後亦會給予評分，評價用家的運動強度。模特兒Jessie試玩後覺得幾好玩，有點像平日在家看YouTube做運動一樣，但它更像一對一上課，在家中自己也可以做，很方便，「平時看YouTube做運動時，要放一塊鏡在旁邊，一邊看屏幕一邊看鏡子，這健身鏡就可以合併在一起，可以一邊照鏡一邊看教學影片。」不過影片是全段播放，不能從中間開始，一定要由頭至尾播放，變相運動時就不能停下來或是跟不上節奏時也不能倒帶，而且能量棒有時候像不太準確。
健身鏡Kara Smart mirror的功能雖然相當特別，但定價要15,000港元，未必人人會考慮購買，而且於YouTube播放運動影片，再向着全身鏡子做運動其實也可以有類似的效果。
廣東話授課 偵測運動強度
Kara的瑜伽教練Olmen認為它的賣點在於團體認真拍攝影片，確保所有影片的質素，省卻用家於YouTube上尋找合適影片的時間，甚至可以培養跟隨同一個導師運動的習慣。另外，全黑色的影片佈景設計讓用家容易專心地由頭做至尾，而YouTube的影片可能很容易被不同畫面影響，例如當中的圖像或不同人的聲線。
Kara的營運總監Jeffery指，其實世界各地也有類似的產品，不過他們是香港第一間健身鏡公司，始終外國的市場沒有貼近香港的教學內容，「我們專注使用香港的教練，有廣東話內容，是其他外國同類型產品不能提供的。」研發團隊更特意把Kara Smart mirror設計成不兼備其他不相關的智能功能，希望用家專注於運動方面，整個設計是一打開鏡，即刻就會進入App開始做運動，不怕被其他功能騷擾。
Kara Smart mirror最初的設計是希望以AI技術分析人體的動作，實時把身體及四肢分成不同部份，從而偵測用家所做的每個動作，再即時與數據庫的標準動作比對，一旦做錯或有偏差便可以提出修正建議，就像有個教練從旁指導，不過實際操作遇到不少困難，例如每個動作也有不同的指引，而且未必適合所有人，所以現時只有偵測用家運動強度的功能，未來希望可以取得平衡點，或配合5G技術提升產品質素及推出線上運動的功能。於南豐紗廠的TECHSTYLE X及W hotel、富薈旺角酒店等健身室也有試玩。大家也記得要定期做運動，才可保持強健體魄。
記者：周銥沁
攝影：周芝瑩
Model：Jessie Tai