美國主流運動，例如NBA或美式足球NFL，啦啦隊是比賽中重要一環，在賽前與比賽暫停期間，一群養眼美女出來熱舞一番，帶動場上氣氛。風光背後，啦啦隊女郎的辛酸卻是不為外人道，隊員要嚴格尊守紀律不能行差踏錯，有些時候更會受到球迷的性騷擾，卻荒謬地被勒令忍氣吞聲，當作「份糧包埋」。
啦啦隊是令不少人羨慕的工作，在比賽場上打扮得花枝招展，又可以與體壇巨星作近距離接觸。當然，大部份球隊都有明文規定禁止啦啦隊員與球員接觸。
一位曾擔任NFL達拉斯牛仔（Dallas Cowboys）的啦啦隊成員，憶述昔日的不快事：「有一場比賽當我們經過一群費城禿鷹（Philadelphia Eagles）球迷的時候，我們揮手並作出微笑，但當中一人望著我並對我說：『我希望你會被強姦！』。就算是自己球隊的球迷都會遇上不快情況，尤其當他們喝醉後，就會向我會謾罵發洩。對我們來說，這是工作的一部份，只可以去接受。」她亦透露，一旦向球迷的劣行作出反抗，下場會是被逐出啦啦隊。
不少啦啦隊女郎都是以性感裝束示人，前田納西巨人（Tennessee Titans）的啦啦隊隊員莉爾荷特（Lee Holt）表示這也會惹來不幸：「當你穿得比較少的時候，就會引來言語上的性騷擾，尤其那些『飲大兩杯』的人。」
啦啦隊內紀律嚴明，有傳辛辛那提孟加拉虎（Cincinatti Bengals）啦啦隊有一本手則，任何輕微的不服從都是絕對不容許的，下場就是被逐出隊或坐冷板凳失去出場表演機會。華盛頓紅人（Washington Redskins）前隊員說：「當啦啦隊隊員的日子不好過，受到的對待很差，薪水不多，在排練時就像塗上不對顏色的口唇膏，都會被痛罵一番。」
啦啦隊也是正當工作，受到不公平對待，理論是不能容忍的。NFL透過發言人表示：「NFL與所有旗下球會都是絕對支持和認同員工受到公平對待，僱主有需要去為他們提供理想和正面的工作環境，免受任何騷亂。」NBA方面，發言人指出：「球隊跳舞員是NBA大家庭裏有價值的成員，該得到安全、受尊重與愉快的工作境。」